Мнения и опросы

Использование натуральных препаратов для лечения и профилактики различных расстройств и болезней – это осознанный выбор многих людей. В наши дни выбор необходимого фитопрепарата зависит от его фармакологических свойств и данных клинических исследований.

Любой зарегистрированный читатель или врач могут добавлять свое мнение и рассказывать о своем личном опыте.
Общайтесь, делитесь советами и контролируйте свое здоровье!

мнения читателей Эстровэл
9

Кулинария и климакс

Я больше, чем уверенна, что многие женщины при наступлении клима меняют свои блюда, подход в кулинарии для себя Я последнее время делаю, именно, так.Соответственно, появляются новые диетические блюда. И я хочу предложить открыть страничку кулинарии на этом сайте.
вот мой первый рецепт низкокаллорийного блюда Я его ем 2 раза в сутки. В оставшиеся приемы, я ем другие блюда. О них позже.
супчик "Диеточка"Отварить куриную грудку, добавить морковь(50г.), кабачок или тыкву(50г.), луковицу среднюю.Посолить, поперчить по вкусу.Мясо порезать мелко, а отваренные овощи пропустить в блендер.Суп-пюре готов. Вкусный и очень сытный.
Постоянный участник
Комментариев: 9  •  Опубликовано: 29.05.2010 - 18:44
Нравится

Обсуждение Комментарии пользователей

Комментарии (9) Добавить комментарий
Низкокалорийная диета очень угнетает!!! Я пробовала и гречневую и луковую диеты, и обычно питаюсь низкокалорийными продуктами(овощи, фрукты). Но бессознательно тянет к сыру, салу и пр. подобным вещам! Очень трудно удержаться, настолько тело жаждет того, что ему, возможно, просто необходимо...Не могу понять свой организм, уже полгода как безуспешно пытаюсь сбросить лишние 5 кг.

Ответить
Опишите, пожалуйста, ваши трудности по работе на сайте в письме и отправьте на адрес admin@climaxhelp.ru. Мы примем все необходимые меры для обеспечения вашего комфорта.
С уважением,
Администрация портала

Ответить
Уважаемые создатели сайта! Ответьте - почему мне заблокировали доступ? Где написаны правила вашего сайта?Создается впечатление, как и у других, что работает у вас только один человек.

Ответить
4йдень - суп, овощи и фрукты.Можно съесть 2 банана и выпить стакан обезжиренного молока. 5йдень - суп и помидоры.400-500гр.отварной нежирной говядины или курятины без кожи или рыбы. Св.помидоры можно есть в любом количестве.Если нет свежих, можно в собственном соку. Фрукты в этот день - нельзя. 6йдень - суп, нежирное мясо и зеленые листовые овощи:салат, капуста, огурцы, зеленый перец. Нельзя фрукты. 7 день- суп, коричневый рис, фруктовые соки без сахара.Любые овощи, которые сочетаются с рисом.
Запрещено:алкоголь, сахар, хлеб, сладкую газ.воду. Пить алкоголь только через сутки после окончания диеты.Если алкоголь сильнее чувсва похудеть - лучше не начинать
Внимание!Если потеля веса 5кг и облее, то диету повторить не раннее, чем через неделю.
Худейте на здоровье!

Ответить
А теперь перейдем к луковому супчику.При строгом соблюдении на третий день не досчитаете от1,5 до 3 кг.Расчитан на 7 дней. Рецепт:1 некрупный качан капусты, 6 ch. луковиц, помидоры по вашему вкусу, 2 зеленых перца, пучок сельдерея.Все порезать, залить хол.водой и довести до кипения. 10 мин.кипятить, далее варить на медленном огне, чтобы овощи стали мягкими. По вкусу соль, специи, мгожно соус Карри или (соевый).Режим питания: суп есть 3 раза: на завтрак, обед, ужин.В последние дни, если вам надоел этот суп, то хотя бы 1 раз в сутки.Необходимо пить 1-1,5 литров воды (кофе, чай,без сахара)1й день - суп и фрукты, кроме, бананов.2й день - суп и овощи(любые, сваренные, тушеные без масла, свежие)Можно немного печеной картошки или отварной с небольш.количеством масла3й день - суп, овощи и фруктыНо нельзя картошку!

Ответить
5 правило:суп - всегда теплый и, кроме, супа обязательно: нежирное мясо, овощи, фрукты.Но не все фрукты можно. Некоторые из них высококаллорийные (в нете есть таблица каллорийности)Если интересно, могу рассказать о фруктах и овощах, которые являются сжигателями жира, блокаторами жира,малокаллорийные.

Ответить
так как я любитеьница супов, то я иногда пользуюсь суповой диетой.У нее есть определенные правила:1.нельзя использовать картофель2.не рекомендуют использовать приправы, кроме, базилика, орегано, мяты 3. солить, как можно меньше4.т.к. суп - это "водяное" блюдо, то нельзя переусердствовать с жидкостью.Потому что излишек ее будет перегружать ваши почки.Все хорошо в меру.

Ответить
Очень верное замечание, что вкусы изменились! Я тоже считаю, что лучше кушать 2 раза в сутки, стоит только увеличить хоть на раз и сразу вес ползет. Супчик просто класс, попробовала и другим советую.

Ответить
Спасибо за рецепт,все мечтаю перейти на низкокалорийное питание,но увы не могу,единственная радость - вкусно поесть,хоть это и шутливое выражение,но для меня реальность,может быть почитав сообщения здесь ,я наконец-то очнусь и займусь собой.В увеличении веса у меня к сожа-
лению наблюдается прогресс.

Ответить

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизоваться | Регистрация
жизнь сообщества

Женский журнал

Сейчас в сообществе 29153 человек

?

Старожил
Оренбург натали-47

Завсегдатай
Присоединиться к сообществу Правила сайта
консультации врачей

Квалифицированная помощь

Сейчас в сообществе 3 врачей

Смыслова Елена Викторовна

Гинеколог

Задать вопрос
Врач в твоем городе
медицинские центрыи клиники
Сейчас на сайте 15 клиник в 4 городах

Медицинский центр "Арника" при женской консультации
Помощь врача невролога, психотерапевта, рефлексотерапевта, остеопата.
Клиники с лучшими рекомендациями
Контакты: climaxhelp@yandex.ru