Мнения и опросы

Использование натуральных препаратов для лечения и профилактики различных расстройств и болезней – это осознанный выбор многих людей. В наши дни выбор необходимого фитопрепарата зависит от его фармакологических свойств и данных клинических исследований.

Любой зарегистрированный читатель или врач могут добавлять свое мнение и рассказывать о своем личном опыте.
Общайтесь, делитесь советами и контролируйте свое здоровье!

мнения читателей Климакс и спорт
14

Тренажор при климаксе-это хорошо?

Хочу купить компактный тренажер-степпер. У нас сейчас в "Спорт-мастере" большие скидки. Думала и решила купить степпер, маленький, удобный, можно спрятать под кровать, стоимость 1700р. Говорят, что хорошо убирает живот, подтягивает попу, и вообще самое главное-хорошая кардионагрузка, тренирует сердце. Может кто-то пользуется? Посоветуйте, стоит ли брать?
Постоянный участник
Комментариев: 14  •  Опубликовано: 25.07.2012 - 09:16
Нравится

Обсуждение Комментарии пользователей

Комментарии (14) Добавить комментарий
тест

Ответить
Я занимаюсь это степпере уже 2 недели. Скажу одно, выносливость развивает, зоровью и сердцу конечно несомненная польза. Попа стала в тонусе. Но сразу скажу, если не ограничивать себя в еде, хотя бы не нажираться на ночь. (как я иногда люблю) , то живот не пропадет, это точно.

Ответить
У меня есть именно такой тренажёр. Я им довольна. Занимаюсь в свободное время. при этом можно телевизор смотреть)))Попа подтягивается. Сжигаются калории.У моего есть резинки, с помощью которых можно руки подкачать одновременно. Занимаюсь 30-40 минут. Желаю удачи!

Ответить
Животу не поможет точно! Мне и АБ Рокет не помог! Небольшой животик все равно будет да еще к тому же висеть слегка! Возраст! Мне 57! Может вам и поможет-пробуйте потом расскажите!

Ответить
Добрый день, девочки!!!
Я тоже купила себе тренажер - кардиотренажер через интернет-магазин!!! Хочу сказать-вес скинуть помогает не очень( признаюсь-нерегулярно им пользуюсь-бываеттакая лень в такую ЖАРУ даже подходить к нему), но настроение и бодрости -хоть отбавляй! Конечно покупка тренажера-важный шаг!есть ли достаточно места в наших квартирах для него!!Но очень удобно и лучше, чем записаться в фитнес-клуб!!Можно заниматься когда хочу и сколько хочу!!! Так что я -не жалею!!

Ответить
Ольга,расскажите подробней,какая польза от этого тренажера,на вид-только икроножные мышцы тренирует. Дело в том,что я тоже хочу купить какой-нибудь компактный, но хотелось бы, что бы побольше мышц было задействовано.

Ответить
Мини-степпер удобен тем, что когда на нем ходишь, нагрузка вроде небольшая, но хорошо подтягивается попа, мышцы живота и бедра. Еще за счет того, что надо удерживать равновесие, тренируется вестибюлярный аппараат. А главное, это то, что тренируется сердеснососудистая система, улучшается эластичность суставов ног и повышается выносливость.

Ответить
У меня гребной кетлеровский тренажёр, отличная вещь,скажу! Живот и грудь подтягивает, плечи распрямляет, и нагрузка на ноги неплохая! Не совсем уж компактный, но и не огромный.

Ответить

Я купила в спорт мастере элепстический тренажер Стелла,вычитала ,что он самый полезный ,нет большой нагрузки на суставы,занисаюсь по 30 минут в день

Ответить
Кто Вам сказала, что пролактин- гормон стресcа? Кортизол-вот гормон стресса, он надпочечниками вырабатывается. А Пролактин – гормон, который в женском организме вырабатывается в передней доле гипофиза, а также эндометрием (в небольшом количестве). Именно благодаря пролактину происходит развитие молочных желез, а у родивших стимулируется выделение молока. И хотя в женском организме данный гормон отвечает за стимуляцию лактации, этим его функции не исчерпываются. Например, благодаря пролактину в организме осуществляется регуляция водно-солевого равновесия. Положительное влияние он оказывает на иммунитет. Не менее важна его роль в регуляции психических функций. Кстати, доказано, что пролактин стимулирует рост волос, а в больших количествах нарушает обмен веществ, что приводит к ожирению. Потому, не знаю, как пользование степпером может снижать пролактин.... :-)

Ответить
А также добавлю, что излишек пролактина значит, что женщина не сможет забеременеть пока он не понизится.

Ответить
Пролактин повышается в стрессовых ситуациях! Это известный факт. Пойнтересуйтесь у специалистов. Кроме кортизола и пролактина есть еще много гормонов, которые реагируют на стрессовые ситуации.

Ответить

спасибо за совет. Купила и очень довольна. Занимаюсь по полчаса в день, очень нравится. Нагрузка хорошая, хотя выполнять ее намного легче, чем, допустим, на той же беговой дорожке. Я уже не говорю про мышцы, а сердцу точно огромная польза от занятий. И еще, пришла к выводу, что тренирует координацию движений, что в нашем возрасте супер!

Ответить
Мне кажется, брать. Кроме всего , что Вы перечислили, на этом тренажере еще активно работают икроножные мышцы, а нагрузка на эти мышцы сжигает пролактин - гормон стресса. Это мне сказала очень опытная гинеколог эндокринолог, сказала, что надо ходить в горку, чтобы нагрузка приходилась именно на икры ног. А здесь именно так и получается.

Ответить

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизоваться | Регистрация
жизнь сообщества

Женский журнал

Сейчас в сообществе 29196 человек

? Мария

Старожил
Красноярск Niskolaevna

Завсегдатай
Присоединиться к сообществу Правила сайта
консультации врачей

Квалифицированная помощь

Сейчас в сообществе 3 врачей

Аккер Людмила Валентиновна

Гинеколог

Задать вопрос
Врач в твоем городе
медицинские центрыи клиники
Сейчас на сайте 15 клиник в 4 городах

ФГБУ РКНПК МЗ и СР РФ
Основные направления научных исследований Института — атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, тромбозы, острый инфаркт миокарда, артериальная гипертония, нарушения ритма сердца, первичные поражения миокарда, недостаточность кровообращения. Сотрудники Института разрабатывают проблемы диагностики и лечения основных заболеваний сердечно-сосудистой системы, включая хирургическое лечение. В составе НИИ кардиологии 16 отделов и 4 самостоятельные диагностические лаборатории.
Клиники с лучшими рекомендациями
Контакты: climaxhelp@yandex.ru