Мнения и опросы

Использование натуральных препаратов для лечения и профилактики различных расстройств и болезней – это осознанный выбор многих людей. В наши дни выбор необходимого фитопрепарата зависит от его фармакологических свойств и данных клинических исследований.

Любой зарегистрированный читатель или врач могут добавлять свое мнение и рассказывать о своем личном опыте.
Общайтесь, делитесь советами и контролируйте свое здоровье!

мнения читателей Приливы
12

Климакс и сон

Наступает весна, повышается температура.
Раньше спала в холоде, что способствовало более крепкому сну.
Сейчас это не помогает, т.к. тепло (кондиционера возможности установить нет), стала часто просыапться в поту...
Что делать, не прибегая к лекарственным средствам? Подскажите что вам помогает?
Постоянный участник
Комментариев: 12  •  Опубликовано: 27.04.2011 - 16:30
Нравится

Обсуждение Комментарии пользователей

Комментарии (12) Добавить комментарий
Начинайте пить лекарства, пока есть здоровье. ЗГТ снимает многие проблемы. У меня кламакс уже 5лет, очень жалею, что не начала пить раньше, меньше бы заработала болячек.

Ответить
Как первобытные ей богу!. Других способовВ наше время не нашли?

Ответить
Сквозняк сам по себе не страшен конечно,но если есть какие-то хронические заболевания они тут-же проснуться и тогда держитесь!!!

Ответить
Удобная впитывающая одежда и создание сквозняка мне помогали...
А кондиционеры сейчас мобильные есть, если в этом проблема.

Ответить
Попробуйте принимать препарат Мастодинон. У меня уже через неделю сон улучшился.

Ответить
Здравствуй, Таня! Я рано встаю, с петухами.Утром зарядка, душ, хождение, помногу и подолгу, до 4-6 км, быстро.День, как у всех обычный. Вечером прогулка, часа 2. Сон не позже 22.00. В жару днем, как можно чаще - холодный душ, не ледяной, когда есть возможность. У нас была еще проблема - горел торф и ночью ничего нельзя было открывать. Сплю одна в большой комнате, муж понял. Зато - тишина, самое обидное, что ему почему - то прохладно... Вот так живу я. Удачи всем.Да, с мужем встречаемся, иногда днем, иногда утром, чтобы не скучно было, да и секс нужен.

Ответить
И еще: не бойтесь сквозняка. Еще ни разу не заболела. Живу в холодном климате, окна были приоткрыты даже в -30. А летом у нас жара как на юге, и сквозное движение свежего воздуха тоже разгоняет зной!

Ответить
Знакомые напасти... Я сплю практически на сквозняке(окна квартиры запад-восток, открыты всегда), без одежды, укрываюсь то простынкой, то легким теплым одеялом, уже привыкла, смена укрытия происходит на автомате... Чтобы не терять драгоценного ночного сна, после прилива какое-то время не укрываюсь, так, чтобы слегка замерзнуть, потом нырнуть под теплое одеяло - и погрузиться в сон. Раньше меня пугали эти ночные просыпания в поту, теперь выработала эту тактику и высыпаюсь. Попробуйте.

Ответить
Танечка попробуй душ контрастный и еще влажную простынь...Попей шалфей он помогает снять приливы.Здоровья тебе.

Ответить
Прошлым летом в жару я делала так. В морозилке в пластиковых бутылках намораживала воду. Замороженную бутылку раскатывала по подушке и простыне несколько раз за ночь. Затем обкладывалась замороженными бутылками со всех сторон, одну бутылку периодически зажимала между ног. И время от времени в руки брала ледяную бутылочку 0,5 литра. Лучше замораживать 2-х литровые бутылки. Может не понравиться, что бутылки сильно конденсируют, в том месте, где они лежат - влажно, но при такой жаре, какая была в 10-м году, все быстро высыхало. На улицу тоже ходила с замороженной бутылкой, вода растает, потом я ее выпивала.

Ответить
Так можно и заболеть,простудить чего нибудь!

Ответить
Спасибо за советы, начинаю притворять в жизнь.
Попробовала с парой бутылок - получается неравномерное охлаждение - сбоку холодно, спина мокрая... Невозможно добиться комфортного состояния.

Ответить


Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизоваться | Регистрация
жизнь сообщества

Женский журнал

Сейчас в сообществе 29154 человек

Красноярск Татьяна

Завсегдатай
Томск Люсия

Завсегдатай
Присоединиться к сообществу Правила сайта
консультации врачей

Квалифицированная помощь

Сейчас в сообществе 3 врачей

Бузунов Роман Вячеславович

Сомнолог

Задать вопрос
Врач в твоем городе
медицинские центрыи клиники
Сейчас на сайте 15 клиник в 4 городах

ФГУ московский научно-исследовательский онкологический институт им П.А. Герцена
Отделение общей онкологии института оказывает полный спектр медицинских услуг по лечению опухолевой патологии молочных желез
Клиники с лучшими рекомендациями
Контакты: climaxhelp@yandex.ru