Мнения и опросы

Использование натуральных препаратов для лечения и профилактики различных расстройств и болезней – это осознанный выбор многих людей. В наши дни выбор необходимого фитопрепарата зависит от его фармакологических свойств и данных клинических исследований.

Любой зарегистрированный читатель или врач могут добавлять свое мнение и рассказывать о своем личном опыте.
Общайтесь, делитесь советами и контролируйте свое здоровье!

мнения читателей Применение фитопрепаратов
13

Лишний вес

Девочки!посоветуйте что делать.Принимала мастодинон.Сильно прибавила вес. Мастодинон пить бросила-вес остался.Гардероб трещит пошвам.Чувствую себя кадушкой.Только не советуйте меньше жрать.Не помогает.
Участник
Комментариев: 13  •  Опубликовано: 15.11.2010 - 18:03
Нравится

Обсуждение Комментарии пользователей

Комментарии (13) Добавить комментарий
Бывают дни, когда совсем невмоготу и очень хочется сладкого: побалуйте себя несколькими дольками (2-3) горького (темного) шоколада или зефириной (не в шоколаде).

Ответить
Мне 56 лет и в этом году поставили диагноз НТГ (нетолирантность к глюкозе, а по простому - преддиабет, начала сказываться наследственность). Вес был 83 кг (март), сейчас почти декабрь и вес стал 67. Мы элементарно не умеем правильно питаться. Проучилась в школе сах. диабета и результат - поменяла свой гардероб с 54 на 48-50. Исключите сладости в любом виде. Если совсем не можете пить чай или кофе без сахара, то купите СТЕВИЮ - это такая трава, еще её называют медовой. Хлеб только темный, никакой сдобы и батонов.Ешьте из маленьких тарелок (блюдец) - психологически легче, когда тарелка маленькая; первые блюда попробуйте есть чайной ложкой - насыщение происходит быстрее. Начинайте еду с овощного салата. Исключить все жареное, острое, соленое, жирное. Не увлекайтесь раст. маслами. У них калорийность такая же как и у сливочного масла. Поменьше картошки, макарон, белого риса, манки. Ешьте 5-6 раз в день небольшими порциями, считая калории, необходимые Вам употребить в течение дня. Сначала трудно, а потом это быстро втягиваешься в процесс. Легко худеть летом: жарко, поэтому не хочется есть. Главное - желание и целеустремленность.

Ответить
После мастодинона лищний вес уходит. но оооочень медленно. я пила его года четыре , дошла до 52-54 размера ( это с 46). После прекращения приема препарата вес стал снижаться, медленно. сначала незаметно .но где-то через пол года был более-менее видимый результат. У нас появилась собака , с которой я гуляю(бегаю)))) два раза в день, это помогло ,,добить,, лишние кг. Сейчас у меня 48. Только терпение, диета в меру. Удачи!!!!!

Ответить
Конечно ж все равно в еде надо себя ограничить , хоть после шести вечера, тяжеловато , но надо !А на счет приема льняных капсул - противопоказаний нет от такого кол-ва на один прием ?(это вопрос к Марии !)

Ответить
Интересное решение,надо попробовать.

Ответить
Мне 44, но выгляжу моложе. 2 года назад после гормональных препаратов (бусерелин) поправилась на 9 кг! за полгода.По совету подруги стала натощак за 30 мин до еды пить капсулы льняного масла (по 10 шт каждое утро)и после каждого приема пищи (заврак, обед...) - 2 ложки отрубей (покупаю пшеничные "Диетмарка"- похожи на маленькие чипсы) ,+ немного орешков. Последние полгода поменяла завтрак на бананы+фрукты + те же отруби с орешками.Главное запивать отруби большим кол-вом жидкости. Обед и ужин -полноценные))) Вес медленно, но уверенно пошел вниз (за год : - 4 кг и накаких усилий(спортом не занимаюсь, хотя, понимаю-надо). Кстати, после льняного масла месяца через 3 заметила, что кожа стала помоложе и получше.)Еще подруга прыгает каждый день вечером на скакалке - 1000 раз, тоже хочу начать, надо только прыгалки купить, и начать сперва понемногу. Подруга -оч известный человек, имя называть не буду, и выглядит на все 100%, поэтому и прислушиваюсь к ее советам.Попробуйте. Надеюсь и Вам поможет, как и мне.

Ответить
Если вес большой,занимайтесь физ.упражнениями с осторожностью т.к прыжками можно "посадить" позвоночник,перегрузить суставы.Прыжки хороши при небольшом весе, а пока начните просто больше двигаться, занятия интенсивной и длительной ходьбой хороши для всего организма.И больше пейте воды(не менее 2л. в день,только просто вода,не сок,чай и т.п.)

Ответить
попробуйте ягодно-злаковый микс "сибирская клетчатка", можно прочитать www.tfzp.ru

Ответить

Девочки!А кто слышал про гимнастику БОДИФЛЕКС?Она на самом деле такая чудодейственная?

Ответить
Пила жанин,уже 4 года пью л-тироксин.Сначала было оченьтрудно держать себя в руках,поправлялась,стала рыхлой и отечной.Потом увидела известную певицу,которая тоже пила эти лекарства,она выглядела натуральной свиньей,я поняла,что я уже на пути к этому.Пошла для начала в тренажерный,тренер хороший,но меня хватило на 3 месяца всего,а потом просто сама стала для себя устраивать кефирные вечера,плюс не переедаю(стараюсь),обруч, гимнастика дома,пью 1,5 литра воды .А вообще просто размышлениями(очень многое из интернета,оздоровительные сайты)нашла для себя оптимальное направление оздоровления.Результаты есть.Выгляжу в 53 на 45,появилась фигура,наконец-то ,и часто перед глазами та известная певица,которая была раньше просто красавицей.Удачи всем в работе над собой любимой!!!

Ответить
такая-же проблема, пила жанин

Ответить
Очень хорошо помогает вставать каждое утро на весы. Не пожелейти денег, купити электронные, будите видеть каждый день на сколько ГРАММ поправляетесь, если поправилась хоть на сто грамм, сразу ем в этот день очень, очень мало

Ответить
тогда без комментариев.а не пробовала физ. нагрузки?

Ответить

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизоваться | Регистрация
жизнь сообщества

Женский журнал

Сейчас в сообществе 29184 человек

Оренбург натали-47

Завсегдатай
? Мария

Старожил
Присоединиться к сообществу Правила сайта
консультации врачей

Квалифицированная помощь

Сейчас в сообществе 3 врачей

Смыслова Елена Викторовна

Гинеколог

Задать вопрос
Врач в твоем городе
медицинские центрыи клиники
Сейчас на сайте 15 клиник в 4 городах

ФГУ московский научно-исследовательский онкологический институт им П.А. Герцена
Отделение общей онкологии института оказывает полный спектр медицинских услуг по лечению опухолевой патологии молочных желез
Клиники с лучшими рекомендациями
Контакты: climaxhelp@yandex.ru