Климакс и психологические проблемы

К началу периода возрастной гормональной перестройки организма (а это, как правило, 45 – 50 лет) современные женщины обычно находятся на пике своей социальной активности: имеют стабильное материальное положение, успешную карьеру, пользуются авторитетом и уважением среди коллег. Поэтому когда на них обрушивается климакс со всеми его неприятными симптомами, это становится настоящим испытанием на прочность не только для организма, но и для психики. Как подчеркивают специалисты, в последние годы именно психоэмоциональные изменения, а не климактерический синдром как таковой, становятся для большинства женщин препятствием для нормальной жизни в период менопаузы. 

Изменения, происходящие в организме во время климакса, вызывают психологический стресс, на который разные женщины реагируют по-разному. Усугубляет ситуацию то, что к собственным психологическим трудностям у большинства женщин добавляются проблемы с подросшими детьми, постаревшими и часто болеющими родителями, «кризисом среднего возраста» у мужа.          

Те женщины, которые видели свое предназначение в рождении и воспитании детей, обычно воспринимают климакс как некий «поворотный момент» в жизни, связанный с утратой своей основной жизненной функции. Их внимание обычно приковано к происходящим физиологическим изменениям (седые волосы, лишний вес, морщинки), которые воспринимаются крайне отрицательно, а дальнейшая жизнь кажется лишенной всякого смысла.

Те женщины, у которых к началу климакса остались нерешенные проблемы (в первую очередь, одиночество), по-своему психологически тяжело воспринимают наступление климакса. Начало менопаузы ассоциируется у них с событием, которое разрушает остатки надежды на благополучное решение имеющейся проблемы. 

Женщины, у которых к началу менопаузы сложились нормальные отношения с мужем, детьми и внуками, обычно способны нейтрализовать значимость происходящих с ними возрастных изменений путем переключения на заботу о других членах семьи или на другие интересы (общественная жизнь, профессиональные интересы и т.п.).  

Иногда женщины подсознательно стараются «защититься» от старения, переключаясь на гипертрофированную заботу о собственной внешности: покупают много модной одежды, скупают разнообразные антивозрастные косметические средства, кардинально меняют имидж и круг общения. Психологи называют подобное поведение «мистификацией действительности», поскольку женщины сознательно или бессознательно не желают замечать объективные возрастные изменения и отрицают их всем своим поведением. 

Приливы могут ощутимо ухудшать качество сна, становясь причиной хронической усталости, повышенной раздражительности или апатии. Частые и длительные приливы вызывают большое психологическое напряжение и могут вызвать депрессивные расстройства. Не нужно пытаться игнорировать подобные нарушения, поскольку они отнюдь не безвредны и требуют безотлагательного лечения. 

Ученые установили, что рецепторы к женским половым гормонам, эстрогенам, имеются не только в матке и яичниках, но и практически во всем организме женщины. Снижение выработки эстрогенов вызывает целый комплекс разнообразных изменений: появляются первые морщинки, становится более низким голос, сглаживается талия, утрачивается интерес к сексу, ухудшается способность к концентрации, внимание и память. 

Безусловно, все люди хотят жить долго и счастливо, но при этом большинство отчаянно не желает стареть. Врачам-гинекологам хорошо известен феномен отрицания климакса, когда пациентки в возрасте 45 - 55 лет предпочитают верить в то, что прекращение менструальных кровотечений не является симптомом грядущей менопаузы, а происходит вследствие наступления беременности. В некоторых случаях женщину не может переубедить даже отрицательный результат теста на беременность.  

Как показали исследования, женщины, которые не признают наступление возрастных изменений, гораздо больше подвержены возникновению психологических проблем и депрессий в период менопаузы, часто ощущают страх и неуверенность. Подобное отношение вызывает значительные трудности как с точки зрения переживания климакса, так и ввиду затруднений при проведении лечения.

Назначение антидепрессантов и успокаивающих средств у женщин с психологическими трудностями, возникающими в менопаузе, в большинстве случаев является полумерой и приносит временное облегчение, ведь подобные препараты не ликвидируют первопричину этих изменений – дефицит эстрогенов. В то же время, в большинстве случаев своевременное назначение заместительной гормонотерапии или препаратов из группы фитоэстрогенов восполняет дефицит гормонов, помогает нормализовать сон и улучшить общее состояние, что в некоторых случаях позволяет обойтись без назначения психотропных препаратов. Некоторым женщинам показано сочетание згт или фитоэстрогенов с антидепрессантами или успокаивающими препаратами, которые будут дополнять действие друг друга. Обращаем ваше внимание, что решение о назначении тех или иных лекарственных средств должен принимать только лечащий врач. 

Далеко не последнюю роль в преодолении возрастных психологических проблем имеет позитивное восприятие себя и своего будущего. Пускай 45 – 50 лет - это возраст подведения первых жизненных итогов, но это всего лишь часть жизни. Впереди вас ждет большой отрезок жизни, который, вне всякого сомнения, стоит прожить с удовольствием.    
   

Нравится



Комментарии (39) Добавить комментарий
Наше настроение отражается на нашем лице, лучше учиться у детей (внуков) – беззаботности, радости от банальных вещей. И жизнь продолжается, даже если начало климакса. И все огорчающие его симптомы можно приглушить, принимать, например, Климактоплан Н, у меня от него и приливы меньше стали и чувство раздражения практически не посещает. И важно настроить себя положительно, не озлобляться на весь мир, все через это проходят. И конечно, прописные истины – свежий воздух, питание правильное, физические нагрузки.

Ответить
Это точно, лучше быть добрее к окружающим, и не завидовать, а совершенствовать себя (как физически спортом, так и морально) - не зависимо от возраста.

Ответить
А я страшно завидую следующим поколениям женщин, ведь ученые создадут наверное таблетку молодости, и женщине всегда будет не больше 25 лет.Я почему-то ощущаю комплекс неполноценности, когда рядом со мной молодая цветущая женшина, и взгляды мужчин направлены не на меня. Даже злюсь, и думаю, она ведь тоже постареет и конечно быстрее меня, потому что экология, некачественная пища, бешеный ритм жизни.В нашем несправедливом обществе, если ты не выглядишь на 25, тебе уже нет места нигде, нет уважения и благоговения.

Ответить
Зависть- не лучший помощник в жизни.Вы не одиноки в своих страданиях.Не надо думать о неполноценности. Это не так. Что ж поделать, если пришло другое время к нам.Надо все это пройти,к сожалению возврата к молодости не будет.И зачем выглядеть на 25?Мне вот 55,и могут 25-летние мне позавидовать. Все зависит от нас, как мы себя будем видеть, такими и будем.Да, много чего неприятного в здоровье нашем происходит. Но не лезть же нам в петлю?! А молодые девушки-это ж наши дети. А разве можно на них злиться?пересмотрите свои взгляды на жизнь, иначе вам , чем дальше, тем труднее будет жить.

Ответить
Уважение к женщине не зависит от ее возраста.Да и благоговение тоже.Моя одноклассница с самого детства была зациклена на своей внешности и благоговении перед ней. Как в "Золушке": 10 знаков внимания....,14 знаков внимания...Сейчас ей 48 и она в полном трансе. Ноль знаков внимания...Свой муж в счет не идет.

Ответить

У меня климакс наступил два года назад,в 45 лет, поверить не могла! а потом оказалось что у мамы вообще был в 40 лет, и успокоилась,жизнь продолжается

Ответить
Не хочется читать нравоучений, но все мы здесь знавали далеко не лучшие дни. Кому-то хуже, кому-то лучше, но такое уныние, которое сквозит в некоторых отзывах на этой странице, не нуждается в чьем-либо совете и попытка дать совет ни к чему не приведет. Эти люди убеждены, что им так плохо, как никому больше не было и не будет. Знаете, никогда не надо опускать руки. Нужно делать все, что можно, чтобы не катиться по наклонной плоскости вниз. А депрессия - плохой помощник в этом. Физическое состояние отчаявшегося человека никогда не улучшиться, так зачем же искать какие-то таблетки и обсуждать свое состояние на сайте? Вы сами должны найти в себе силы жить и радоваться жизни. Примеров, как даже смертельно больные люди до конца не теряли мужества, очень много. В конце концов, мы все когда-нибудь умрем. Давайте научимся радоваться тому, что мы пока еще живы. И постараемся держаться на высоте.

Ответить
Поддерживаю. Да, возможно, никогда уже мы не будем чувствовать себя так, как раньше. Но ведь нас никто не обманывал, не обещал вечной молодости и вечной жизни. Но если постоянно об этом думать, то можно отравить всю последующую жизнь.И нынешнее состояние только усугубить. Лично я стараюсь брать пример со своей старшей сестры, перенесшей онкологию. Если бы она постоянно думала о дамокловом мече, который висит над ней, так, может, завяла бы уже. Но она живёт, радуется каждому дню, занимается делами, общается с родными, друзьями, в общем, ведёт себя как обычный человек. Я тоже далека от желания кого-либо поучать, но не стоит надеяться на чудодейственные пилюли. Их нет. Нам придётся научиться жить с какими-то симптомами, и депрессию придётся изживать своими силами.

Ответить
Согласна полностью! Когда приходилось в жизни туго и не раз и понимаешь, что только от тебя зависит выкарабкаешься или нет и никто не поможет, то привыкаешь улыбаться когда не до улыбки и ищешь выход и положительное во всем и даже порой смеешься над собой когда не до смеха. И пытаешься поддержать того, кому гораздо хуже чем тебе...

Ответить

Девочки,милые мои!Вы все правы здесь по-своему.Кому-то легче,кому-то хуже,но ко всем приходит этот возраст.Это неизбежно.И в каждом возрасте есть свои плюсы и минусы и как бы мы не хотели,всегда будет человек стареть,всегда ему будет чего -то не хватать и всегда мы чем то недовольны.И я не исключение.Поэтому я всегда говорю себе стоп,когда мне плохо.Конечно уже нет той молодости,мало эстрогенов,появились морщинки,не влезаешь в любимое платье и т.д.Но думаю,что всегда можно найти то,что будет приносить тебе хоть маленькие радости и даже возможно кто-то откроет в себе новые качества и новую любовь,имея в виду любовь не только к человеку.Надо жить дальше!Ведь у природы нет плохой погоды!Я сказала банальные фразы,но пусть у вас они вызовут новые положительные эмоции и вам станет лучше!Всем нам больше здоровых дней!

Ответить
У меня сестра (ей 56) сидит уже 2 года на транквилизаторах. Только помогают они не так чтоб очень. Как удалили ей в 53 все по-женски, так через год и стала ей жизнь не мила. Говорит - все не интересно, вот с утра проснулась - и никуда не хочется, сама уже не знает что делать. В больницу ее укладывали. лечили. Уговариваю ее попробовать хоть гомеопатию, говорит что ей все равно жизнь не мила, так какая разница мол.

Ответить
Девочки,есть внешняя сторона - она беспокоит всех,но есть и внутреннее содержание,внутренний мир,и если он наполнен радостью и удовольствием от жизни,все симптомы климакса уходят на второй план.Особенно классно отвлекает и стимулирует наличие маленьких детей.Все надо делать с удовольствием,и стареть можно красиво и не заметно.Надо научиться принимать свой возраст. Если есть радость жизни,блеск в глазах,поверьте мне морщинки, и поплывший овал лица - совершенно не заметен,и женщина светится. Это лучше (на мой взгляд) не эмоциональной, безмимической,перетянутой,накачанной чем только можно и где можно,стандартной стареющей красотки.Посмотрите на Элину Быстрицкую - чем не пример для подражания,и посмотрите на портрет основательницы косметики Мэри Кэй. Когда мне приводили ее в пример какая кожа ,как выглядит - я видела только одно уставший потухший взгляд старого человека,ничего не выражающий.Не дай бог! Жизнь прекрасна! Посмотри на нее с улыбкой и она улыбнется тебе в ответ. Желаю всем хорошего настроения, радости, удовольствия и ПОЗИТИВА!!!!!

Ответить
Вы правы, именно внутреннее свечение делает людей красивыми!

Ответить

Девочки подойдите к зеркалу, посмотрите на себя, Вы такие красивые, умные, многими любимые. Главное поверьте в себя,вы многое можете! Можете победить и климакс. ставьте перед собой задачи, выполняйте их и ставьте другую задачу... И любите себя! А еще влюбляйтесь... это поможет!

Ответить
Это Вы про меланхолию, легкую, а не патологическую климактерическую депрессию.

Ответить
вот именно!

Ответить


Да, мне плохо, и ничего не помогает.
Но я лично никого лично не обвиняю.
Если кому-то хорошо, тогда зачем он на этом сайте? Да ещё на такой деликатной ветке.
Это всё равно, что зайти с подружкой на территорию психбольницы и от души вслух позубоскалить...
Даже автор этой статьи не знает всю глубину психических проблем женщин переходного возраста. Как можно себя убедить про будущие удовольствия, когда ты даже не испытываешь крохотной части прежних радостей, их нет - труд, физкультура, прогулки не приносят даже удовлетворения не то что радости. И это в лучшие дни, а часто ли они бывают?
Автор не знает даже, что этот рубеж сейчас очень помолодел, до 40 у многих начинается, а тянется очень долго.
Не понимаете - не судите от себя, как старушки на лавочке. Радуйтесь жизни по другому, не пиная слабого.

Ответить
В том-то всё и дело, что женщины вышли на этот сайт не от хорошей жизни. И уж точно не для того, чтоб позубоскалить. Понятно, что все мы разные. Но вот странное дело: когда хочешь подбодрить (потому что сама всё это испытываешь, или какое-то время назад также лихо было), в ответ получаешь - "не пинай слабого". Так как же "правильно" себя вести? На разных ветках, но с завидным постоянством возникает подобного рода дискуссия. Причём тот, который говорит, что ему очень плохо, всё время в роли нападающего.

Ответить
я вас очень хорошо понимаю. все прелести климакса испытала на себе.ничего не помогало пока не начала пить гормоны.

Ответить

Мне53,спасалась климадиноном(капли,таблетки).Эффект не сразу,где-то на 6-7день самочувствие чуть лучше и дальше,пока принимаю препарат.Как только действие прекращается,становлюсь развалиной:лежать,не шевелиться,никого не видеть,не слышать,рычать на близких и плакать в подушку,понимая,что еще немного...и ты клиент психушки. Работоспособность на нуле,и пугает особенно то,что силы воли будто не существует вообще.Ты просто не в состоянии себе ничего приказать,полное бревно!
Девочки,это норма для климакса,или я действительно сошла с ума? Нужно что-то сказать сыну, объяснить как-то,он пугается моего поведения и ведет себя агрессивно.

Ответить
Сыну и всей семье нужно объснить, что у мамы непростой переходный период, дать на эту тему что-нибудь почитать, что бы они Вас поняли, помогали и сопереживали. не обижались, а Вы постарайтесь следить за своим настроенческим поведением, раздражает все, злитесь - уединяйтесь, займитесь физ.работой, посчитайте до 10, сожмите руки в кулаки. отожмитесь от пола раз 5-10. Это не так трудно, если Вы поняли, что не у Вас все плохо, просто симптомы климакса, отделяйте себя от него, Вы-сами по себе, климакс-сам по себе.Вы -это Вы, а это -симптом климакса, перетерпеть.

Ответить
С работоспособностью сложнее, у самой не получается, так плохо себя чувствую, что тоже, бывает, лежу целыми днями.

Ответить
Галина! Здравствуйте! Мне помогла книга Синельникова Валерия Владимировича "Возлюби болезнь свою", - это была первая книжка по смене моего самочувствия и видение МИРА вообще.

Ответить

Так много говорят и пишут, целая индустрия... Я живу с климаксом в обнимку уже 4 года. Да приятного мало , но раз так распорядилась природа ничего не изменишь. Работаю, устаю, пью препараты и витамины, ведь в жизни множество занятий и радостей которые помогают не унывать. Просто всегда помню что я ЖЕНЩИНА и уже становится легче

Ответить
А я вот уже не только про женщину забыла.
Я чаще всего себя и за человека не могу считать - не помню, кто я. Я была совсем другой, "это" - не я.
Это - существование, которое тоже требует огромных усилий. Если бы не столкнулась с этим, точно как Вы не понимала бы жалующихся.
А теперь понимаю, не осуждаю, просто плачу за них и за себя - за что нам?
А вот Вам не дал Бог, Слава Ему, но это не Ваша заслуга, поверьте. Вас пощадили там, наверху, наверное, Вам уготовано другое испытание.

Ответить
Кому то может в молодости испытание досталось... А завидовать не надо.

Ответить
Очень многие из нас на протяжении жизни такие испытания прошли, что мало не покажется...Поэтому не надо так говорить, что, мол, уготовано другое испытание вместо климакса. Понимаю, что не от хорошей жизни эти слова сказаны, сочувствую, но всё равно, даже от отчаяния, не надо так говорить...

Ответить
Вот и кто бы говорил о зависти...
Люди, под испытаниями подразумеваются не только тяготы и лишения!!! Читайте Библию.
Вы, наверное, привыкли всю жизнь завидовать соседу - когда у него всё хорошо, всё лучше, чем у Вас. Т.е. материальному. Вот и судите других по себе.
Мы говорим на разных языках, не понимаете вы.

Ответить
Гость, с Вами говорит не один человек, а несколько. Я к остальным присоединяюсь. Если Вам плохо, другие не виноваты!

Ответить

Я из тех, кто отчаянно не желает стареть.Что в этом плохого. Да я покупаю много модной одежды, пользуюсь антивозрастными средствами, вобщем делаю все, чтобы ну хоть немножко выглядеть моложе. В статье даже как-будто осуждается это. Даже если доживу до ста лет, все равно буду красить глаза и губы. Не дождетесь, чтобы я выглядела дряхлой бабкой.

Ответить
Вы молодец! Мне кажется в статье нет осуждения таких женщин как вы. Это замечательно, когда женщина следит за собой и это обязательно должно быть в любом возросте, на то мы и женщины. А здесь говорится о вполне себе взрослых женщинах в боевой раскраске, вы ведь видели таких тоже. В мини и с двумя косичками или хвостиками в свои 55+.

Ответить
Молодец! Я недавно наткнулась на страницу на майле одной женщины, которая преподавала в нашей школе, когда я еще училась.Изящная, со вкусом одетая женщина. Стройные ножки, талия, грудь. Целлюлита не видно. Она, то в коротенькой юбке или платье, то в розовом плащике, с платочком на шее в тон, в туфлях или босоножках на высоком каблуке, то в купальнике на пляже. Юбки порой очень смелой длины. Я подумала, что женщине около пятидесяти лет, но выглядит она хорошо для своего возраста. Возраст оказался 60 лет. Я сначала думала, что это какая то ошибка. Но потом увидела фото ее с мужем, детьми и внуками школьного возраста . Что меня поразило- тело у нее совсем не дряблое и короткие платья на ней смотрятся просто шикарно! У меня даже настроение поднялось после этого просмотра, ведь я тоже ну никак не выгляжу на свои 50 лет! Ну если только на 39- самое большое.)))

Ответить
Солидарна с Вами! Только так и никак иначе!

Ответить
Правильно, правильно! Только так и не иначе.Нужно стареть красиво!Женщина всегда прекрасна если она ухожена.

Ответить

Мне 49, три года назад удалили матку, яичники остались. Месячных уже нет. Была очень раздражительной,хоть на улицу не выходи! Меня прямо трясло когда я начинала сердится. Начала пить эстровэл и ременс по одному разу в день, стало легче. Гормонов пока побаиваюсь.

Ответить
Мне 52 года, в марте будет 53.Климакс начался в 50 лет. Пила и климаксан и эстравэл.Все помогало один курс.Ирина Всеволодовна посоветовала мне пить анжелик. Ожила, чувствую себя прекрасно.Никаких приливов, смены настроения и других "прелестей" климакса. Этот препарат мне посоветовала мне и мой невролог, сказала что он хорошо действует и на сосуды.Я не доктор, советовать не могу, нужно консультироваться у врача.А препарат хороший, пью 9-ю пачку.

Ответить
Уже со всем смирилась, и с возрастом. и с климаксом, и со старением,но неужели не закончится ухудшение самочувствия? Психологически вроде бы пройден этот момент,принят, а физически все хуже и хуже.Пусть я буду старушка, но не лежачая, как сейчас???

Ответить
Тяжело сказать наверняка, думаю закончится !
Только учитывайте что кроме климакса есть еще куча болячек, стоит обследоватся почему вам настолько плохо.

Ответить
10 лет обследуюсь, обвиняют в нежелании работать.

Ответить


Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизоваться | Регистрация
мнения пользователей
15 Умом Россию не понять!!!Применение фитопрепаратов
4 Кефирная ДиетаЭстровэл
3 КлималанинПриливы
поздравляем С днем рождения
Участник Анна

25 февраля
Участник Любовь

25 февраля
Участник Анна

25 февраля
Участник Анна

26 февраля
Участник Наталья

26 февраля
медицинские центрыи клиники
Сейчас на сайте 15 клиник в 4 городах

СПбГМА им. И.И. Мечникова Кафедра акушерства, гинекологии и перинатологии
Кафедра акушерства, гинекологии и перинатологии занимается скринингом и профилактикой заболеваний женской репродуктивной системы в разные возрастные периоды, эндокринной гинекологией и акушерством, бесплодным браком, невынашиванием беременности.
Клиники с лучшими рекомендациями
Эстровэл
Контакты: climaxhelp@yandex.ru